宿迁网讯 （记者 孙军贤）家住宿豫区名河雅居小区的姜朋，结婚后身体日渐发福。为了减肥，他迷上了长跑。仅仅两年多时间，就成功减肥25公斤。3月17日，姜朋参加连云港连岛12小时超级马拉松。令人钦佩的是，从清晨跑到晚上，在高手如云的选手中，姜朋取得了男子组第三名的好成绩。

　　坚持长跑成功减肥25公斤

　　“结婚前我体重一直在65公斤以内，自从结婚后可能应酬太多，加之很少锻炼，因此身体日渐发福。到了2016年3月，体重接近90公斤。”姜朋介绍，由于身体太胖，给他日常生活带来诸多不便，尤其是了解到对身体健康有很大伤害时，姜朋决定减肥。

　　“一开始是到健身馆健身，后来教练告诉我长跑是最好的减肥方式，于是我便开始了长跑。”姜朋告诉记者，从2016年开始加入宿迁市阳光跑步俱乐部，每天早晨他都会准时起床，沿着运河风光带坚持长跑。

　　“凡事贵在坚持，除了下大雨，我都会坚持跑步。如果因特殊情况清晨没跑，晚上也一定要给补上。”从开始时的几公里，到后来的十几公里，姜朋长跑的路程原来越长。“坚持长跑让我体重逐渐降了下来。每次跑出一身汗，回家洗个澡浑身清爽舒畅，工作起来也更有劲头了。”

　　姜朋坚持长跑2年多时间，现今身体又恢复到了从前那样。“我现在体重65公斤，足足减了25公斤。而且我深深爱上了长跑，它给了我健康的体魄，今后我会一直坚持跑下去。”

　　参加超级马拉松比赛喜获季军

　　马拉松作为一项国际赛事，一直受到许多热爱跑步的人的关注，本次连云港连岛超级马拉松比赛与大部分马拉松比赛不同，它是一个长达12小时的耐力跑赛事。比的不仅是速度，更多的是比耐力。此次超级马拉松比赛分为短程与长途，姜朋参加的是长途赛事，共有来自全国200名选手参加。该赛事是以圈计时，在12小时内奔跑的圈数越多，成绩越好，相同圈数则以花的时间长短来排位。

　　17日清晨7点半，来自全国各地的200名选手从连岛景区大门口出发。经过12小时拼搏，最终姜朋以112.5公里成绩获得该赛事第三名。同时他还获得本次连岛超马“无敌跑者小金人”称号。

　　“第一名与第二名选手都是全国有名的专业选手，这次能获得第三名我很满意。”提起此次比赛，姜朋表示终身难忘。“这次参加超级马拉松比赛虽然过程很艰难，可贵在坚持。练习跑步时，每一分钟每一秒都在跟自己较劲，那种感觉很无奈，也很孤独，但是我会告诉自己，一定要坚持下去。”记者了解到，姜朋还参与过南京高淳马拉松赛，邳州马拉松赛，徐州马拉松赛，泗洪马拉松赛等跑步比赛。

　　2015年6月成立的宿迁市阳光跑步俱乐部，现有600多名会员，曾成功举办过“2015三台山易起跑”、“2016宿迁首届光猪跑”、2017年“七一”社区荧光迷你马拉松赛、2018“梨园湾慈善跑”等，并组队参加过无锡马拉松赛、扬州马拉松赛、金湖马拉松赛等各地马拉松比赛。