本报记者 谷雨

　　不知不觉，街头的树叶正逐步褪去绿色外衣，悄然换上了黄色外套。这气温，也伴随着冷空气的入侵而不断下降。昨天，苏城最低气温仅有12.3℃，走在外面，有点寒气逼人。这个周日，将迎来“立冬”节气。不过，苏城距离气象意义上的入冬还有段时日。不管如何，此时苏城秋意正浓，秋色正美。

　　周日“立冬”，苏州距离气象上“入冬”还早

　　过去一周，我市多冷空气活动，轮番上演着“一场秋雨一场寒”的折子戏。降雨分别出现在10月26日夜里、29日以及31日夜里到11月1日中午前后。气温总体上是一路下降，从10月26日的最高气温26.8℃到11月1日白天最高气温15℃，不免让大家感叹秋天的脚步是否走得太快了一点。

　　虽然这两天苏城寒意十足，然而，按照气象学上的入冬标准，要日平均气温连续5天低于10℃。从这个标准来看，苏城距离气象学意义入冬的日期还有段时日了。翻看近些年的气象统计资料，苏州常年入冬日为11月24日。从2000年至2014年，苏州入冬日多数偏晚，2000年以来的十几年里，有9年是进入12月份才入的冬，有6年是在11月份入冬。其中，2010年苏州入冬时间为12月14日，创下50年来最晚入冬的气象历史记录。去年的入冬时间为12月1日，与常年平均相比略微迟一些，但尚处在正常范围内。

　　暖湿气流增强，气温将有明显的回升

　　这个周日，将迎来二十四节气中的“立冬”节气。立冬时节，意味着北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。不过此时，北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。

　　周日“立冬”节气到来，不过苏城的气温却有点唱反调，非但气温不下降，反而有明显上升趋势。根据最新气象资料，气象部门预计，本周初期，受冷空气带来的高气压影响，2日到3日我市天气晴好，早晨的最低气温较低，昼夜温差大。从4日开始，暖湿气流的势力逐渐增强，我市天空云系增多，云层厚的地方还有可能飘些小雨，4日到7日气温总体有所回升。受冷暖空气交汇的影响，7日-8日我市又会有一个相对明显的降水过程出现。

　　专家支招：深秋常见皮肤病要自我防护

　　吴中人民医院皮肤科主任陆振中指出，随着天气渐渐转凉，空气中水分减少，各种皮肤问题也容易悄悄来袭。对广大市民来说，对常见皮肤病，可通过如下方式进行自我防护。

　　银屑病。大多数银屑病患者的病情有冬重夏轻的规律，秋冬季节紫外线强度减弱，温差大容易诱发上呼吸道感染，从而易导致银屑病的复发或皮疹加重。换季时节，一定要适时增减衣物，劳逸结合，规律起居，避免感冒。从中医辨证来分析银屑病患者多属血热、血燥之体，银屑病患者便秘者居多也与此有关，故应避免食用牛肉、羊肉、桂圆等过于温热的食物。洗澡次数不易过频，水温避免过高，肥皂、沐浴露使用不要过多，不可利用洗澡的便利强行撕剥皮屑。可在洗澡之后在躯干、四肢等皮疹多发部位大面积外用润体乳。

　　皮肤瘙痒症。天气转凉后，人体皮脂腺、汗腺分泌开始减少，皮肤干燥，皮肤屏障功能降低，从而引起瘙痒，尤其是老年人和糖尿病患者。瘙痒剧烈，影响睡眠，反复搔抓、烫洗、刺激进一步加重症状，陷入瘙痒-搔抓的恶性循环，从而导致湿疹化。预防方法与银屑病患者类似，主要是避免搓烫及过度洗涤，加强润肤保湿，另外贴身衣物尽量穿纯棉、宽松的，减少摩擦。

　　面部皮炎。天气凉了，一些爱美女性也开始喜欢用各种化妆品来进行保养，然而，护肤品使用不当，卸妆不彻底等，却容易引起颜面再发性皮炎；对特定种类花粉等过敏的季节接触性皮炎；长期大面积外用糖皮质激素治疗引起的激素依赖性皮炎，皮肤毛囊虫感染引起的玫瑰痤疮等等。秋季空气干燥，面部经皮水分丢失过多，水油失衡，面部皮肤问题容易加重或再发。对一些爱美女性来说，秋冬时节，在选择护肤品时，一定要选择正规、刺激性小、适合自己肤质的，敏感性肌肤可选择医学护肤品牌，尽量不要使用彩妆品，避免增加皮肤的负担。其次，要做到正确补水，无论干性、油性、混合性皮肤都需要补水。油性皮肤可以选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油，只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制。另外，不要过分依赖保湿喷雾，喷雾是一种水剂，其在皮肤表面挥发的过程中会带走肌肤内部本来的水分，从而使皮肤更加干燥。建议使用喷雾后待其完全吸收，可再外擦一层保湿乳液，这样水分即可以牢牢锁住。面部皮肤的水合程度高了，水油平衡了，屏障功能也就增强了，一夫当关，万夫莫开，问题也就迎刃而解了。

　　陆振中主任指出，寒冷性荨麻疹、寒冷性多形红斑等也是深秋时节容易发作的皮肤病，适当加强保暖即可预防。此外，一些老年人容易发生手足皲裂，可以通过外用润肤霜加强润肤、保鲜膜封包软化角质来缓解。如果病情复杂，影响工作生活，一定到医院就诊，以免延误病情。